Question

quais fatores podem interferir na mediação da FC?

Answer 1

frequência cardíaca (FC) é a quantidade de vezes que o coração bate durante uma unidade de tempo (geralmente utiliza-se o minuto) e, por isso, ela é um bom indicador do funcionamento do coração e do condicionamento físico do indivíduo.

A frequência cardíaca, em repouso, é de 60 a 100 batimentos cardíacos por minuto, porém ela pode variar de acordo com a idade, atividade física ou a presença de doenças cardíacas. Por exemplo, a frequência cardíaca normal de um recém-nascido até aos 2 anos é de cerca de 120 a 140 batimentos por minutos, dos 8 anos até à adolescência é de 80 a 100 batimentos cardíacos, em um adulto sedentário geralmente é entre 70 a 80 batimentos por minuto e em atletas ou idosos é de 50 a 60 batimentos por minuto.

A seguinte tabela mostra a frequência cardíaca normal para homens que praticam exercícios físicos:


entre 18 e 25 anos

entre 26 e 35 anos

entre 36 e 45 anos


Excelente

49 a 55

49 a 54

54 a 59

Boa

57 a 61

57 a 61

60 a 62

Abaixo da média

71 a 73

72 a 74

73 a 76


Já para mulheres que praticam exercícios físicos, a frequência cardíaca normal deve ser:



entre 18 e 25 anos

entre 26 e 35 anos

entre 36 e 45 anos


Excelente

54 a 60

54 a 59

54 a 59


Boa

61 a 56

60 a 64

62 a 64


Abaixo da média

74 a 78

75 a 76

74 a 78


Se a FC estiver acima dos valores mostrados na tabela, é aconselhado praticar exercícios regularmente porque isto melhora a capacidade cardíaca e assim o coração consegue bombear a mesma quantidade de sangue, com menos esforço.

Como medir a frequência cardíaca 


Para medir a frequência cardíaca pode-se colocar o dedo indicador e médio na parte lateral do pescoço ou no pulso onde se sente os batimentos cardíacos (assista ao vídeo abaixo) e contar quantas pulsações se percebe durante 1 minuto. O cálculo também pode ser feito contando os batimentos até 30 segundos e multiplicando o resultado por 2 e contando os batimentos até 15 segundos e multiplicando o resultado por 4.
Outra forma mais segura de medir a frequência cardíaca é utilizar um pequeno aparelho chamado frequencímetro que se compra em lojas de produtos desportivos.

Answer 2

A prática de exercícios físicos, problemas de saúde e o uso de medicamentos são alguns exemplos de fatores que podem interferir na medição da frequência cardíaca. Além desses fatores, podemos citar alguns outros como:

• Genética;
• Ansiedade;
• Estresse;
• Doenças cardíacas;
• Consumo excessivo de álcool;
• Consumo excessivo de cafeína.

Frequência cardíaca:

• É o número de vezes que o coração bate por minuto;
• Pode variar de acordo com a idade, o nível de aptidão física e a presença de doenças cardíacas;
• Em repouso, o valor normal para um adulto varia entre 60 e 100 batimentos por minuto.

Aprenda mais sobre frequência cardíaca em: https://brainly.com.br/tarefa/4406014

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