Question

quais fatores podem influenciar nos resultados rápidos da musculação

Answer 1

Resposta:

Quantidade. O número de exercícios, repetições e séries também faz diferença. ...

Tempo. É preciso estressar o músculo para ocorrer a hipertrofia, o ideal é trabalhar com intervalos pequenos entre as séries e os exercícios. ...

Descanso. ...

Variedade. ...

Alimentação.