Ed. Física, perguntado por ctruiva, 6 meses atrás

Quais exercícios são recomendados para quem é sedentário?

Soluções para a tarefa

Respondido por Arielnuttela32

3

resposta: Subir e descer escadas. Um ótimo começo é trocar hábitos simples da rotina: ao invés de usar o elevador, vá de escadas. ...

Pular corda. É uma ótima opção para quem deseja aumentar o condicionamento físico e perder muitas calorias. ...

Ponte. ...

Aeróbico. ...

Caminhada. ...

Dança.

Espero ter ajudado

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