Ed. Física, perguntado por ayllacosta717, 3 meses atrás

quais exercícios sao feitos no aquecimento?

Soluções para a tarefa

Respondido por leticialuz990

• Bear Crawl: (Caminhada de Urso) (exercício de aquecimento geral, que também aumenta o ritmo cardíaco)
• Prancha: (exercício perfeito para aquecer o 'core')
• Lunge com rotação do corpo
• Saltar à corda
• Agachamento estático
• Flexões a tocar nos pés.

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