Ed. Física, perguntado por kethellynyasmim, 11 meses atrás

Quais exercícios podem ser realizados utilizando o grupamento muscular do isquiotibias ?

Soluções para a tarefa

Respondido por adnavprof

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Resposta:

Flexão de pernas deitado;

Flexão de Pernas em pé + Hiperextensão;

Cadeira e mesa flexora, (fortalece a lombar e outros grupos de “sustentação”)

Explicação:

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