Ed. Física, perguntado por Edsonsalles0391, 1 ano atrás

Quais exercícios indicados para uma pessoa hipertensa

Soluções para a tarefa

Respondido por CarolRamos213

Exercícios aeróbios de baixa e moderada intensidade, realizados por um período de 20 a 60 minutos, de três a cinco vezes por semana, promovem os melhores resultados. A musculação também potencializa a conquista deste objetivo e têm grande segurança cardiovascular para indivíduos hipertensos, desde que bem controlados e orientados. Pois reduz o percentual de gordura, diminui a resistência periférica, a frequência cardíaca e a pressão sanguínea.

Edsonsalles0391: obrigado

CarolRamos213: dnd!

Respondido por ellinha2

um mais enfocado e a caminhada no começo do dia e no término... sempre

ellinha2: e exercícios físicos com orientação sem muita intensidade

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