Quais exercícios físicos são recomendáveis para a gravidez ?
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Explicação:
os exercícios contraindicados durante a gestação são os abdominais, as flexões, os saltos, a corrida e os exercícios que necessitem de equilíbrio, que prendam a respiração, que sejam feito com a barriga para baixo, que necessitam de muito esforço ou auto impacto
ex boxe, voleibol, futebol, basquetebol, hipismo, artes marciais, levantamento de peso, corrida, mergulho e ginástica de alto impacto.
Resposta:
1. Musculação. Apesar de muitas mamães acreditarem que a musculação é incompatível com a gestação, a modalidade pode ser, sim, adotada na gravidez - principalmente se a mulher já praticava. .. 2. Pilates. 3. Hidroginástica.. 4. Caminhada. ... 5. Yoga. . 6. Natação. . 7. Alongamento.
Explicação:
Espero ter ajudado bons estudos tenha uma Boa noite ❤