Question

Quais exercicios fisicos na sua opinião ajudam as pessoas a perde calorias

Answer 1

Resposta:

Ainda assim, os exercícios que são considerados os melhores para emagrecer são os aeróbicos, onde se incluem:

Musculação. ...

Treino HIIT. ...

Treino de Crossfit. ...

Aulas de Dança. ...

Muay Thai. ...

Spinning. ...

Natação. ...

Hidroginástica.

Answer 2

Resposta:

A musculação

Explicação: porque a médio e longo prazo, aumenta a taxa metabólica basal por conta do aumento e preservação da massa magra.