quais exercícios físicos contribuem, com mais eficiência, para a manutenção da saúde mental?
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A corrida é excelente, porque mexe com todos os músculos do nosso corpo: é um exercício bastante completo. Um bom tênis é muito importante para um exercício de qualidade. - Bicicleta: andar de bicicleta contribui bastante para o bem-estar físico e mental.
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