Quais exercícios do balé fitness permitem que os praticantes adquiram um corpo longilíneo?
a)
Exercícios de postura, tonificação muscular, respiração e equilíbrio.
b)
Número de repetições de cada exercício e tempo de isometria.
c)
Exercícios de coordenação entre membros superiores e inferiores.
d)
Exercícios de hipertrofia muscular.
e)
Exercícios aeróbicos de baixa intensidade.
Soluções para a tarefa
Resposta:
letra A Exercícios de postura, tonificação muscular, respiração e equilíbrio
Explicação:
. Devido à repetição dos exercícios, a disciplina do ballet clássico está bastante presente, assim como um trabalho muito importante para o exercício da memória.
Resposta:
a)
Exercícios de postura, tonificação muscular, respiração e equilíbrio.
Explicação:
o Ballet Fitness conquistou adeptas e cada vez mais um maior espaço em estúdios de dança e academia pelos seus amplos benefícios. Em primeiro lugar, melhora a flexibilidade e a postura, duas características marcantes em toda bailarina. Mas as vantagens da aula vão muito além disso, trabalhando também agilidade, resistência muscular, alinhamento corporal, força abdominal e lombar. E mais: equilíbrio, definição muscular, emagrecimento (devido à queima calórica de cada aula) e condicionamento cardiorespiratório.