Quais exercícios auxiliam na consciência corporal? Marque na alternativa correta.
( ) Yoga, Pilates.
( ) Musculação, Atletismo;
( ) Calistenia , Musculação;
( )Yoga, Musculação.
Soluções para a tarefa
Yoga e pilates
Explicação:
Com alguns princípios da yoga, o pilates também é uma ótima alternativa para quem quer melhorar a postura. O método faz uso de aparelhos para auxiliar o aluno a executar os movimentos da forma correta, sem lesionar ou exigir demais do corpo.
Uma das atividades mais eficazes para melhorar a postura é, sem dúvidas, a prática de yoga. Essa modalidade é muito conhecida pelos alongamentos, posturas que prezam o equilíbrio, o alinhamento perfeito do corpo e as técnicas de respiração para ajudar a criar consciência corporal. Isso auxilia a prestar atenção no cotidiano — você pode corrigir a sua postura enquanto está sentado no carro, por exemplo.
Resposta: yoga e pilates
Explicação:Existe exercícios bastantes conhecidos por trazer uma consciência corporal maior como a dança, yoga e pilates.
Espero ter ajudado;)