Quais efeitos são proporcionados no organismo de quem faz exercícios físicos de forma moderada a vigorosa? *
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A atividade torna-se moderada quando passa a elevar a frequência de batimentos cardíacos e deixa a pessoa um tanto ofegante. Com isso salta o gasto calórico e se acentuam as vantagens cardiovasculares. Só que já é preciso ter certo preparo dos músculos e das articulações, bem como o acompanhamento de um profissional
Espero ter ajudado!Bons estudos.
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