Quais dos alimentos, nas quantidades mostradas, fornecem energia suficiente para correr durante uma hora?
Copo de limonada adoçada
(250 g) 130 kcal
Fatia de bolo de chocolate
(50 g) 180 kcal
Goiaba
(100 g) 67 kcal
Pãozinho
(50 g) 140 kcal
Bife grelhado
(100 g) 300 kcal
Laranja
(100 g) 50 kcal
Gelatina
(110 g) 70 kcal
Soluções para a tarefa
Resposta:
goiabada
Explicação:
todo alimento calórico da energia suficiente para garantir uma boa corrida.
Ao se considerar os alimentos oferecidos, a combinação que permite o fornecimento de energia para correr por uma hora são os seguintes:
- Copo de limonada adoçada
- Bife grelhado
- Pãozinho
Uso de energia para atividades corporais
A energia utilizada pelo corpo humano é obtida por meio de processos metabólicos complexos realizados, de forma geral, a partir dos alimentos que são ingeridos rotineiramente.
Desta forma, a energia para que as atividades celulares de todos os órgãos do corpo humano sejam realizadas é obtida por meio da alimentação que deve ser, por isso, o mais saudável e equilibrada possível.
Nesta lógica, existem nutrientes que são essenciais para que o corpo humano desenvolva suas atividades como:
- Lipídios
- Carboidratos
- Fibras
- Proteínas
- Sais minerais
Análise alimentos necessários para correr por uma hora
Ao considerar a situação apresentada, para que uma pessoa possa correr pelo período de 01 hora vai haver o gasto de 560 Kcal de energia que deve ser obtida, assim, por meio de alimentos variados.
Neste sentido, com a utilização de limonada, bife e pão é possível ter 570 Kcal com a variação de nutrientes que o corpo precisa como:
- Carboidratos presentes no pão e no açúcar da limonada
- Fibras presentes no limão utilizado para preparar a limonada
- Proteínas e uma quantidade mínima de lipídios presentes no bife grelhado
Para saber mais sobre energia corporal: https://brainly.com.br/tarefa/6791053
