Question

quais dicas podemos seguir para temos uma alimentação saúdavel?
me ajudaaa pfv​

Answer 1

Olá!!

Algumas dicas são:

-Alimente-se devagar;

-Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia;

-Reduza os níveis de açúcar;

-Dê preferência para alimentos integrais;

-Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação;

-Aposte em lanches saudáveis;

-Coma a salada primeiro;

-Consuma frutas todos os dias.

Espero ter ajudado!!