quais cuidados higiênicos devemos tomar nas aulas de educação física?
Soluções para a tarefa
Nas aulas de Educação Física, a higiene individual ou cuidados com o corpo pode ser abordado junto com outros temas envolvendo a atividade física como o atletismo, ginástica, lutas, jogos e brincadeiras e outras possibilidades.
Resposta: mantenha se hidratado e bem alimentado ,fazer alongamento,
• Realizar higiene facial e corporal, no banho, de preferência com sabão neutro;
• Escove os dentes, incluindo a língua;
• Escolha calçados e roupas certas, confortáveis;
• Alongue antes e depois da atividade física;
• Tenha uma alimentação saudável, frutas, saladas, verduras e de prato quente escolha proteínas, carnes, aves;
• Hidratar, tomar muita água, ao menos oito copos de água ao dia;
• Fazer proteção solar é indispensável, tenha sol ou não;
• Pratique atividade física com frequência.
A saúde é um bem que deve ser cuidado com zelo.
Explicação:
espero ter ajudado.