Question

Quais cuidados devemos ter com os alimentos ?

Answer 1

Consumir vegetais, frutas, verduras e legumes da estação (temporada), porque são geralmente mais frescos, além de mais baratos;escolher alimentos variados para garantir uma dieta equilibrada em nutrientes, vitaminas, água e sais minerais;dar preferência a produtos naturais, ou seja, não industrializados;quando não for possível evitar o consumo de alimentos industrializados, ingerir em pequena quantidade e não repeti-los por dias seguidos.