quais cuidados devemos ter com a coluna vertebral?
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1) Ao andar tome cuidado com a postura
2) durmir em qualquer dessas posturas(barriga para cima, barriga para baixo e de lado)
2) durmir em qualquer dessas posturas(barriga para cima, barriga para baixo e de lado)
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5
Ter uma postura adequada
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