quais cuidados deve se tomar na prática de slackline? cite quatro
Soluções para a tarefa
Resposta:
– Primeiramente, certifique-se que as fitas estão colocadas em colunas ou árvores com raízes profundas. Amarrá-las em locais que não possuem boa resistência pode causar graves acidentes.
– Preferencialmente, o slackline deve ser praticado em locais que podem amortecer a queda, como na areia ou na grama.
– Assim como qualquer outro exercício, o ideal é começar com um bom aquecimento. Já na hora de subir na fita, especialistas indicam que o usuário deve estar descalço ou então com um tênis de solado mais rígido.
– Para os iniciantes, a fita pode ser colocada numa altura de 30 ou 40 centímetros. Os joelhos devem estar sempre semi-flexionados, e os braços abertos com a palma da mão virada para cima.
Praticando slackline, seu corpo estará sendo fortalecido principalmente na região abdominal e membros inferiores. Já a sua mente estará desenvolvendo alguns atributos psicológicos importantes, como o equilíbrio e a concentração.
Explicação: