Quais capacidades fisicas o voleibol utiliza?
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capacidades motoras (força, resistência), velocidade e flexibilidade.
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Praticamente todas as práticas esportivas utilizam todas as seis capacidades motoras, que são: velocidade, agilidade, flexibilidade, equilíbrio, força e resistência. Todavia, toda prática tem uma ênfase maior na utilização de determinada capacidade.
O voleibol por exemplo tem ênfase na agilidade, força e resistência física. Através desse tipo de estudos conseguimos compreender de fato a importância de entender qual é a capacidade física mais utilizada em determinada prática para que possamos treiná-la e melhorá-la.
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