Question

quais benefícios você pode obter do treinamento físico​

Answer 1

A seguir exemplos de como o treinamento físico é bom!

1 - Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2 - Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3 - Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4 - Aumenta as taxas do bom colesterol.

Espero ter ajudado!

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