Question

Quais benefícios você pode obter com o treinamento físico?

Answer 1

Existem diversos benefícios que podem ser adquiridos com o treinamento físico, dependendo com o objetivo e da forma como os treinamentos são utilizados, principalmente em relação a individualidade biológica.

Todavia, todos os tipos de treinamento físico convergem para a importância do estilo de vida saudável desenvolvido por estas pessoas, no sentido de promover um bem estar físico e metal aos praticantes.

Answer 2

Resposta:

Aumenta a força muscular;

Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

Espero ter ajudado marca como melhor resposta por favor