Ed. Física, perguntado por juliarmar14, 10 meses atrás

Quais benefícios você acredita que práticas da ginástica de conscientização corporal podem trazer para a vida do praticante? Explique *

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Respondido por testeonline3
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Resposta:

A ginástica em si, se praticada de forma adequada, pode me melhorar muito a qualidade de vida. Isso porque mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento”. No caso dos atletas de alto rendimento, o esforço físico é muito maior, e o objetivo é alcançar resultados, mais do que qualidade de vida.

Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem muitas restrições para a prática da modalidade.

Explicação:

Espero ter ajudado!!

Boa tarde


juliarmar14: obrigadaa :)
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