Question

Quais benefícios uma boa condição física nos proporciona

Answer 1

Mais disposição física ao longo do dia, e mais energia.
Bem-estar mental e emocional.
Mais força para atividades que requeiram esforço físico.
Menos possibilidade de traumas ou dores musculares por realizar pequenos esforços.
Mais prevenção contra doenças, sistema imunológico fortalecido.
Preparo para a velhice (é muito difícil começar a cuidar do corpo na velhice se não cuidamos antes).

Indiretamente, melhor relacionamento com os outros, melhor qualidade de vida, produtividade no trabalho e de forma geral, já que com os benefícios no corpo, no estado mental e emocional, todas essas áreas são afetadas positivamente.