Question

quais benefícios que podem ser alcançados com a prática regular da corrida?​

Answer 1

Explicação:

Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares;

Melhorar a qualidade do sono;

Combater a depressão;

Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;

Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;

Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteoporose;