Quais benefícios podem obter com a pratica regular de exercício físico
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Fortalece os ossos,ajuda a controlar o peso,melhora a função cardiovascular e respiratória,fortalece o sistema imunológico e reduz o colesterol ruim.
DavidAlves1:
Obg !!
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Para muitos médicos e especialistas,exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doenças cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.
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