quais benefícios musculação podem trazer para o atleta?
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Resposta:
Os exercícios diminuem a pressão arterial, favorecem a saúde e contribuem para a prevenção de doenças. A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, deixa os ossos mais resistentes. A diabete do tipo 2 também pode ser “tratada” com a prática de exercícios.
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Resposta:Os principais benefícios da musculação são:
Melhora a postura corporal....
Diminui a quantidade de gordura....
Tonifica os músculos....
Combate problemas emocionais....
Aumenta a densidade óssea....
Diminui o risco de diabetes....
Melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
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