quais beneficios dos esportes para o nosso corpo
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Esportes reduzem o estresse e a depressão
Quando você é fisicamente ativo, sua mente é distraída dos estressores diários. Isso pode ajudá-lo a evitar ser prejudicado por pensamentos negativos. O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas.
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Em magreçe ter mais mobilidade no corpo e vc teria uma bela saulde
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