Question

quais beneficios da atividade fisica na prevençao de soenças associedade a velhice

Answer 1

Resposta:

1 - Prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares.

2 - Auxílio no controle da diabetes e artrites, entre outras doenças.

3 - Fortalecimento muscular.

4 - Manutenção da densidade óssea.

5 - Bem-estar físico e mental.

6 - Melhora do equilíbrio e a coordenação motora.

7 - Melhora a flexibilidade e a força.

Explicação:

praticar exercícios é essencial para fortalecer o sistema imunológico, prevenir o aparecimento de doenças crônicas e também manter a mente saudável