Quais benefícios a corrida favorece para:
O estresse
O sono
As articulações
Soluções para a tarefa
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Resposta:
correr faz a pessoa dormi melhor após o exercício, o corpo libera endorfina substancia que provoca a sensação de bem estar e ajuda a relaxar músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e tam bem queimar gordura dos tecido musculares deixando-os mais fortes e definidos
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