Question

Quais benefícios a corrida favorece para:
O estresse
O sono
As articulações

Answer 1

Resposta:

correr faz a pessoa dormi melhor após o exercício, o corpo libera endorfina substancia que provoca a sensação de bem estar e ajuda a relaxar músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e tam bem queimar gordura dos tecido musculares deixando-os mais fortes e definidos