quais atividades que consideradas como atividade física pode ser planejada e estruturada como exercício físico?
Soluções para a tarefa
Resposta:
corridas , abdominais , agachamentos e polichinelos
Explicação:
Bom a corrida é otima para a busca da saúde ou até mesmo de um corpo perfeito .. dando sustentação as pernas e resistencia ao fôlego sendo assim importante para seu corpo..
abdominais seria essencial para a busca da barriguinha perfeita ..se você deseja ela , teria que fazer varios abdominais por dia , fora que é uma busca por resistencia ao fôlego..
agachamentos .. a ai alguma vez voce ja se imaginou com aquelas pernas de atores ..atrizes ou até mesmo pessoas que jogam futebol ,é realamente sao bem atraentes mesmo..basta praticar agachamentos todos os dias
polichinelos bom ja falamos de pernas e barriguinha ..e os braços e a movimentaçao do nosso corpo é essencial , porque se nao andarmos os nosso musculos atrofiam sendo assim quem pratica polichinelos esta salvo pois voce pratica o movimento das pernas e dos braços dando assim sustenção ao corpo inteiro
espero ter ajudado