Question

Quais atividades físicas são indicadas para pessoa da 3ª idade. Cite 5 ou mais. ​

Answer 1

Explicação:

Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil realização para não causar .

"Dê preferência as atividades em grupo, para que além da parte física seja trabalhada as questões psicológicas e sociais.

Answer 2

As atividades físicas indicadas para pessoas da 3ª idade são:

Caminhada, yoga, pilates, fisioterapia, alongamento, danças, atividades na água (como hidroterapia/hidroginástica), musculação etc