Quais atividades físicas são indicadas para pessoa da 3ª idade. Cite 5 ou mais.
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Explicação:
Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil realização para não causar .
"Dê preferência as atividades em grupo, para que além da parte física seja trabalhada as questões psicológicas e sociais.
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As atividades físicas indicadas para pessoas da 3ª idade são:
Caminhada, yoga, pilates, fisioterapia, alongamento, danças, atividades na água (como hidroterapia/hidroginástica), musculação etc
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