quais atividades físicas mais indicadas para o jovem?️
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Neste sentido, seguem algumas sugestões de atividades indicadas para esta faixa etária:
Jogos coletivos (basquetebol, handebol, voleibol) ...
Danças. ...
Atividades aeróbicas (caminhada, corrida) ...
Musculação. ...
Corrida. ...
Pedalada. ...
Natação. ...
Pilates.
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