Ed. Física, perguntado por alcionecabralgabriel, 6 meses atrás

quais atividades fisica melhora o funcionamento do coraçao

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Respondido por thamiresc944
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Resposta:

Uma pesquisa realizada pela USP (Universidade de São Paulo) mostra que os exercícios aeróbicos ajudam a proteger o coração doente, já que a prática facilita a remoção de mitocôndrias disfuncionais nas células cardíacas, promovendo assim a melhora da circulação e tornando as artérias mais eficientes para levar o sangue ...


bia4225: Pular corda. Fazer saltos e movimentos coordenados com a corda são uma ótima forma de queimar calorias, além de ser prático e divertido, mas é importante manter a postura ereta, olhar para a frente e contrair o abdome. ...

Jump. ...

Subir e descer escadas. ...

Caminhada ou corrida na esteira. ...

Repetição de movimentos. ...

Dançar. ...

Pedalar.

(Completando a resposta )
Respondido por PoetaObscuro
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Resposta:

Uma pesquisa realizada pela USP (Universidade de São Paulo) mostra que os exercícios aeróbicos ajudam a proteger o coração doente, já que a prática facilita a remoção de mitocôndrias disfuncionais nas células cardíacas, promovendo assim a melhora da circulação e tornando as artérias mais eficientes para levar o sangue para os mais diversos órgãos do organismo. Assim, com as atividades físicas, você evita o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Os exercícios também são muito eficientes para aqueles que buscam o controle da pressão arterial. Dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) apresentam que a pressão arterial elevada já atinge 30% da população adulta. Assim, com a prática, há uma diminuição do percentual de gordura corpórea que auxilia tanto nos níveis de colesterol como nos níveis de glicemia no sangue.

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