Question

Quais atividades fazem parte da ginástica localizada: *

7 puntos

a) nadar, yoga, caminhar

b) musculação e abdominais.

c) corrida e caminhada

d) nenhuma das alternativas.

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Answer 1

Resposta:

a) V

b) V

c) V

d) F

Explicação:

A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.