Question

quais as vitaminas presente no corpo humano quais suas funções e quais os efeitos quando não são deficientes no organismo​

Answer 1

As vitaminas são compostos orgânicos presentes nos alimentos e indispensáveis para o funcionamento normal do nosso organismo.

São essenciais para o crescimento e a reparação dos tecidos, vitais para o funcionamento dos órgãos e a produção das reações metabólicas específicas no meio celular.

Além de pertencerem a um grupo de nutrientes orgânicos que promovem o bem-estar físico e mental, as vitaminas são fundamentais para que as pessoas possam manter o funcionamento normal e adequado do seu corpo por meio de uma alimentação balanceada. E, assim, suprir o organismo de todas as vitaminas necessárias para a saúde, de acordo com a forma de vida de cada um.


Vale destacar que apesar da baixa necessidade diária, elas também são importantes e sua não ingestão pode levar a problemas graves de saúde. Dá-se o nome de hipovitaminose ou avitaminose a carência de vitaminas no nosso corpo.

Alguns dos problemas causados pela baixa quantidade de vitamina no corpo são:

Beribéri (deficiência de vitamina B1)

Anemia (deficiência de vitamina B6, B9, B12)

Problemas de visão (deficiência de vitamina A)

Deformações ósseas (deficiência de vitamina D)

Problemas de coagulação sanguínea (deficiência de vitamina K)

Escorbuto (deficiência de vitamina C)