Quais as vantagens de praticar peteca?
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Soluções para a tarefa
Resposta:
Maior flexibilidade das articulações;
Desenvolvimento da musculatura e agilidade nos movimentos;
Ampliação da capacidade respiratória;
Redução do colesterol ruim (VLDL) e aumento do bom (HDL);
Prevenção a ataques cardíacos e osteoporose;
Queima de calorias e redução do peso...
Resposta:
As vantagens de praticar peteca são:
- Maior flexibilidade das articulações;
- Desenvolvimento da musculatura e agilidade nos movimentos;
- Ampliação da capacidade respiratória;
- Redução do colesterol ruim (VLDL) e aumento do bom (HDL);
- Prevenção a ataques cardíacos e osteoporose;
- Queima de calorias e redução do peso;
- Descarga psicológica para tensões;
- Aumento na velocidade de reação;
Explicação:
O que é peteca?
A peteca é um esporte em que predomina o aeróbico. Ou seja, se a prática for frequente, há uma melhora considerável no condicionamento e na aptidão física.
Como é o jogo de peteca?
Para jogar peteca, as crianças formam um círculo com pelo menos três integrantes. Quem começa deve segurar a peteca com uma mão e golpeá-la debaixo para cima com a outra mão, lançando aos companheiros de jogo. O jogador seguinte golpeia a peteca passando para o outro sem deixar cair.
Importância na terceira idade
Para os idosos, esses benefícios da peteca são ainda mais importantes. Em um artigo publicado no Eu Atleta, a mestre em ortopedia Ana Paula Simões mostra a importância de se manter ativo conforme envelhecemos. “Nossos corpos declinam a função e a atividade física ajuda a retardar essa degeneração, inclusive podemos falar até em progressão, ou seja, com o passar dos meses o condicionamento melhora e podem até ser intensificados. Atividade física nos ajuda a permanecer saudável, com energia e independente à medida que envelhecemos.”
