Question

quais as técnicas de alongamentos mais utilizados durante um treinamento de força (TF)?

Answer 1

Resposta:Como decidir o melhor alongamento

como decidir o melhor tipo de alongamento

Falando de forma bem ampla, a comunidade científica relacionada a atividades físicas sempre busca respostas para dúvidas. Esse esforço acontece na tentativa de responder questões de um grande número de pessoas e para melhorar os recordes esportivos. Por isso as linhas de pesquisa são extremamente variadas. Cabe a nós profissionais do movimento, analisar, ponderar e decidir qual o melhor caminho a seguir para alcançar os objetivos e suprir as necessidades dos nossos alunos e atletas na conquista do melhor desempenho.

Explicação: