QUAIS AS SIMILARIDADES DA YOGA,TAI CHI CHUAN E PILATES?
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Resposta:
Olá!
Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente, e do tai chi e um tipo de arte marcial que tem objetivo o foco e concentração.
Espero ter ajudado! Bons estudos!
As três modalidades buscam melhorar o equilíbrio, a concentração e a força da pessoa que está praticando, com benefícios alinhados a auto estima, bem estar e crescimento pessoal, além de alinhar corpo e mente em um objetivo comum.
A principal diferença entre elas é o objetivo final que cada uma delas tem. Enquanto o Pilates tem como prioridade a saúde do corpo e a boa forma, a Yoga busca conectar o corpo e a mente com o uso de alguns exercícios específico, por fim, o Tai Chi Chuan é uma espécie de artes marciais que tem como objetivo principal melhorar a concentração e o foco.
Espero ter ajudado!
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