quais as recomendacoes (tempo de pratica) de atividades fisicas necessarias a saude.. por favor me ajudem
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segundo a organização mundial da saúde: Crianças e adolescentes devem praticar 60 minutos diários de atividade física
adultos devem praticar 150 minutos semanalmente, ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa durante a semana
adultos devem praticar 150 minutos semanalmente, ou pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa durante a semana
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