quais as recomendações para se praticar exercícios físicos?
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estar com roupas adequadas para fazer o esporte
mateusalmeida9p7ebkq:
Obrigado
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isso depende muito do tipo de atividade que vc ira fazer. mas correto verifique se sua saúde se sua saude anda bem. consulte com medico. procure um profissional de educaçao fisica ou personal dependendo da atividade. beba bastante líquido e matenha uma alimentaçao saudável, recomenda-se alongamento antes de qualquer atividade fisica.
Valeu Mano
O mais aconse
O mais aconselhável e vc em primeiro lugar verificar sua saúde para vê suas limitações físicas caso haja alguma doença mas ,se n tiver nenhum problema oq aconsenhor e vc se alimentar direito e beber muito líquido além de sempre prática esporte com os devidos cuidados de segurança.
Muito Obrigado
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