Question

quais as razoes da interferência da alimentação na atividade física e na memoria?

Answer 1

A prática frequente de atividades físicas estimula a neurogênese hipocampal. Isso significa o "surgimento" de novos neurônios no hipocampo. O hipocampo é responsável pela memória e pelas emoções. A alimentação também tem grande importância nesse processo. Alimentos como frutas vermelhas, carne vermelha, chá verde, dentre muitos outros estimulam a liberação de dopamina. Este neurotransmissor ter importância na consolidação das memórias de longo prazo.