Question

quais as principais semelhanças e diferenças que você percebe entre o treinamento, o crossfit e a musculação

Answer 1

Resposta:

crossfit é alta intensidade em um curto

periodo de tempo, cardio, circuito e

resistencia.

musculação é hipertrofia(ficar grande), com

series de 3x10 dando pausa ao músculo.

treino funcional é fazer exercício por saúde,

ter um corpo e mente saudável, abdominais

em casa, caminhada...

a semelhança entre as três: todas as

atividades resultam em um corpo e mente

saudável, te deixando com mais disposição,

vigor e ânimo.

Explicação:

espero ter ajudado:)