quais as principais recomendações para uma alimentação saudável
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Resposta:
comer bem e fazer exercícios
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2
Resposta:
=Coma quatro ou cinco vezes por dia,
=Coma a intervalos regulares,
=Coma sempre nos mesmos horários
=Coma devagar e preste atenção ao que come,
=Respeite a quantidade e a qualidade dos alimentos,
=Beba bastante líquido,
=Não adote dietas radicais,
=Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis,
Explicação:
Não esqueça das estrelas....obrigado..
Explicação:
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