Quais as principais lesões do jiu jitsu?
Soluções para a tarefa
Resposta:
torções, dissensões, contusões etc
Resposta:
As principais lesões provenientes do Jiu Jitsu são as entorses, também chamadas de torções, contusões, distensões, estiramentos e contraturas musculares.
Quais os problemas do Jiu Jitsu?
Devido às características das ações motoras no Jiu-Jitsu desportivo, e pelo fato de constituir um esporte de contato, observamos que os praticantes podem estar constantemente sujeitos as lesões decorrentes dos golpes, como também dos deslocamentos corporais dos atletas.
Como prevenir lesões no Jiu-jitsu?
Como evitar lesões no Jiu-Jitsu
Bata cedo, bata com frequência.
Dê tempo para seu parceiro de treino bater.
Nunca pule o aquecimento.
Treine sua força e mobilidade.
Conheça e ouça o seu corpo.
Busque um profissional e descanse sempre que necessário.
Explicação:
Espero ter ajudado <3