Filosofia, perguntado por rodrigoriba2005, 4 meses atrás

Quais as principais guidelines na prescrição de exercício?

Soluções para a tarefa

Respondido por emilledamacenadossan

Segundo a US Department of Health and Human Services Physical Activity Guidelines, é recomendado que todos os adultos façam, por semana, um mínimo de 150 minutos de exercício aeróbico de moderada intensidade, 75 minutos de exercício aeróbico de elevada intensidade, ou uma combinação equivalente de ambos

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