Quais as principais fontes de proteinas podemos utilizar?
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Resposta:
Carboidrato e reserva de gordura.
Explicação:
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Essas são as 10 melhores fontes de proteína:
- Proteína de soro
- Proteína de soja
- Ovos
- Peixe
- Carnes brancas
- Carnes vermelhas
- Queijo cottage
- Iogurte
- Quinoa
- Leguminosas
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