quais as principais elementos nutricionais encontrados nas leguminosas? e qul o benefício de cada um ?
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antioxidantes que evitam radicais livres e aumentam a imunidades
(ferro:evita anemia)
(fósforo :auxilia e fixa
vitamina c)
(potássio: ajuda a regular a tireóide glândula responsável pela produção de hormônios)
(ferro:evita anemia)
(fósforo :auxilia e fixa
vitamina c)
(potássio: ajuda a regular a tireóide glândula responsável pela produção de hormônios)
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