Quais as prevenções para o LER/DORT ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Mantenha sempre uma postura apropriada durante o horário de trabalho;
Faça alongamentos periodicamente;
Faça pausas durante o trabalho;
Respeite seus limites biomecânicos;
Crie um bom ambiente de trabalho, sempre respeitando os limites de cada indivíduo;
Busque um estilo de vida adequado, com uma boa qualidade de sono, boa alimentação, condicionamento físico e manutenção da saúde em geral.
Explicação:
A sigla LER significa Lesões por Esforços Repetitivos, e compreende um conjunto de doenças causadas pela realização de atividades contínuas e repetitivas. DORT, por sua vez, é uma sigla para Distúrbio Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, um conjunto de doenças causadas por movimentos repetitivos durante a execução de um trabalho. Ambos os problemas levam a lesões nas estruturas dos tendões, músculos e ligamentos.
Em geral, as doenças que se enquadram como LER/DORT são causadas pela execução de movimentos contínuos e repetitivos com consequente sobrecarga dos nervos, músculos e tendões. Outros diversos itens podem acarretar no aparecimento desses problemas, como o esforço em excesso, má postura, estresse e condições desfavoráveis de trabalho.