quais as melhores formas de prevenção ao cancÊr?
Soluções para a tarefa
Resposta:
.Não fume! ...
.Alimentação saudável protege contra o câncer. ...
,Mantenha o peso corporal adequado.
.Pratique atividades físicas. ...
.Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos. ...
.Vacine contra a hepatite B. ...
.Evite a ingestão de bebidas alcoólicas
Resposta:
Não fume!
Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer.
Pratique atividades físicas.
Amamente.
Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos. .
Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.
Vacine contra a hepatite B.
O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus causador da hepatite B e a vacina é um importante meio de prevenção deste câncer. O Ministério da Saúde disponibiliza nos postos de saúde do País a vacina contra esse vírus para pessoas de todas as idades.
Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
Seu consumo, em qualquer quantidade, contribui para o risco de desenvolver câncer. Além disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta a possibilidade do surgimento da doença.
Evite comer carne processada.
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.
Se for inevitável a exposição ao sol durante a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.
Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.
Alimentação saudável protege contra o câncer.
Mantenha o peso corporal adequado