Question

Quais as formas de aumentar seu nível de atividade fisica no seu dia a dia

Answer 1

Resposta:

5 dicas para melhorar a prática de atividade física

Mantenha a hidratação. Consuma no mínimo dois litros de água diariamente.

Proteja-se do sol. Evite a radiação solar.

Vista-se adequadamente. Cada modalidade esportiva requer uma roupa especial.

Alongue-se.

Não se automedique.